Ce reprezintă?

Programul de reeducare posturală din cadrul studio-ului nostru, Postural Reaction Studio, reprezintă o abordare holistică  a modului în care afecţiunile pot fi privite şi tratate. Acesta este format dintr-un set de 15 sedinţe, fiecare având un obiectiv bine definit. În cadrul fiecărei sesiuni se pune un accent deosebit pe:

  • tehnica de respiraţie;
  • exerciţii de alungire a coloanei vertebrale şi a musculaturii;
  • flexibilitate şi stretching;
  • activarea musculaturii profunde;
  • echilibru şi transfer al greutăţii în mişcare;
  • refacerea legăturilor neuro-musculare;
  • învăţarea mersului corect.

Primul pas pentru a putea începe programul este reprezentat de evaluarea posturală. În cadrul acesteia, fiecărui participant ii se va face o analiză corporală detaliată, privind modul de distribuire a greutăţii în spaţiu, a dezechilibrelor musculare survenite în urma poziţionării şi a originii problemei din punctul nostru de vedere. După ce persoana devine conştientă de acţiunile greşite pe care corpul le face, aceasta va putea să înţeleagă modul unic prin care programul de postură va acţiona asupra sa, pentru a ajunge la îndeplinirea obiectivelor.

Cui se adresează?

Programul de reeducare posturală se adresează persoanelor cu vârsta între 14 şi 60 de ani, care doresc să prevină, să amelioreze sau să corecteze următoarele:

  • dureri articulare sau musculare;
  • hernie de disc, protruzie, discopatie;
  • cifoză, scolioză;
  • dureri de cap;
  • probleme cu respiraţia;
  • dezechilibre şi dureri la nivelul tălpilor.

De ce programul de reeducare posturală?

Abordarea noastră pleacă de la premisa că afecţiunile îşi au originea, de cele mai multe ori, în cu totul altă parte faţă de locul în care se manifestă. Programul, prin analizarea, testarea şi antrenarea continuă a musculaturii, reuşeşte să elimine sursa generatoare a durerii, schimbarea şi eliberarea devenind un proces permanent, atâta timp cât persoana reuşeşte să pună în practică în viaţa de zi cu zi informaţia extrem de preţioasă dobândită pe parcursul sesiunilor.

Rezultate:

Doiniţa – 60 de ani

Înainte:

  • Dureri lombare cauzate de plasarea greutăţii preponderent pe un picior;
  • Centrul de greutate deplasat, corpul compensând prin inegalitatea umerilor.

După:

  • Lipsa durerii, obţinută în urma plasării corecte a centrului de greutate;
  • Egalitatea umerilor şi alungirea coloanei vertebrale;
  • Activare îmbunătăţită a musculaturii tonico-posturale.

Simona – 22 de ani

Înainte:

  • Hiperlordoză lombară, greutatea plasată incorect spre înainte;
  • Durere acută în zona lombară şi toracală;
  • Inactivare musculară a abdomenului şi fesierilor;
  • Umeri rotiţi inspre interior şi cutie toracică comprimată, inhibând respiraţia.

După:

  • Corectarea curburilor accentuate ale coloanei vertebrale;
  • Musculatură alungită şi activă;
  • Lipsa durerii prin plasamentul corect al centrului de greutate faţă-spate;
  • Umeri poziţionaţi corect, cutia toracică repoziţionată.

Catalin – 28 de ani

Înainte:

  • Durere de spate cauzată de profesia avută şi plasamentul incorect în picioare;
  • Vârfurile picioarelor poziţionate înspre exterior;
  • Lipsa mobilităţii la nivelul musculaturii;
  • Atitudine scoliotică cu umărul drept uşor căzut.

După:

  • Alungire şi susţinere a greutăţii corporale prin plasamentul corect;
  • Activare musculară şi performanţe îmbunătăţite în exerciţiile practicate;
  • Conştientizarea respiraţiei corecte;
  • Plasamentul corect al picioarelor.

Alexandra – 27 de ani

Înainte:

  • Hiperlordoză lombară însoţită de cifoză toracală şi rotaţie internă a umerilor;
  • Durere intensă în zona spatelui cauzată de plasamentul pe varfuri în ortostatism;
  • Durere în zona lombară la sfărşitul plimbărilor lungi;
  • Dezechilibru între musculatura anterioară şi cea posterioară.

După:

  • Corectarea curburilor accentuate ale coloanei vertebrale;
  • Amelioarea durerilor şi activarea musculaturii tonico-posturale;
  • Conştientizarea mersului corect şi activarea musculaturii în timpul deplasării;
  • Poziţie corectă dobândită şi multă încredere exprimată.