Postural grup – activare musculară – Marcel

În stransă legătură cu celelalte două tipuri de antrenamente posturale de grup, aceasta vine ca o completare a unui program saptămânal pentru sănătatea corpului din punct de vedere al posturii. Pentru că nu este de ajuns doar să alungim musculatura tensionată, ci este nevoie să și activăm mușchii care au o tendință generală să devină ,,leneși”, acest tip de antrenament are ca scop recrearea și refacerea unor legături între creierul nostru și mușchii mai putin folosiți sau expuși din cauza posturii deficitare.